Прогулка на свежем воздухе

22.03.2022г. в ГБСУ СОССЗН РМ «Ковылкинском доме-интернате для престарелых и инвалидов» дежурная медицинская сестра Кленина Светлана Владимировна с утра организовала для получателей социальных услуг прогулку на свежем воздухе.

Всё чаще пожилые люди выбирают один из самых простых и эффективных способов оздоровления – прогулку на свежем воздухе. Пешие прогулки помогают укрепить иммунитет, улучшить общее состояние организма, положительно влияют на самочувствие и продолжительность жизни. При этом практически не имеют противопоказаний. Регулярная ходьба помогает укрепить суставы и забыть про болезни ног. Во время движения задействованы практически все мышцы тела, а последовательное чередование их ритмичного сокращения, расслабления и растяжения приводит к улучшению кровообращения во всех тканях.