Утренняя зарядка

15.03.2022г. в ГБСУ СОССЗН РМ «Ковылкинском доме-интернате для престарелых и инвалидов культорганизатор Чеколаева Светлана Петровна провела с получателями социальных услуг утреннюю зарядку.

Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать разминку после пробуждения. Это положительно скажется на общем здоровье, укрепит суставы ног и рук, поднимет тонус мускулатуры, наладит работу сердца с сосудами.