Гимнастика по Джекобсону

18 февраля старшая медсестра Сивцова Н.Н. провела с получателями социальных услуг Инсарского дома-интерната гимнастику по Джекобсону. Упражнения состоят из последовательного напряжения и расслабления разных групп мышц. Эта гимнастика помогает избавиться от нервно-мышечного напряжения, а также справиться с различными заболеваниями, такими как бессонница, депрессия.