Зимний морозный воздух и движение – лучшие составляющие оздоровительного процесса!

Как здорово в зимний день прогуляться на лыжах, или покататься на санках и ледянках! Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление.