Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок физическое и психологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь расслабиться, контролировать чувство тревожности, победить бессонницу… Они даже полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли.

25.01.2022 г. в ГБСУ СОССЗН РМ «Ковылкинском доме-интернате для престарелых и инвалидов» медицинская сестра Кленина Светлана Владимировна провела занятие по дыхательной гимнастике с получателями социальных услуг.

Цель:

- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;

- насыщение легких кислородом;

- лечение заболеваний органов дыхания;

- улучшение работы внутренних органов;

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- активизация кровообращения.