Ходьба - одна из самых распространенных видов физической нагрузки

Поэтому, в ОДП для граждан пожилого возраста и инвалидов одним из наиболее востребованных тренажеров является кардиотренажер "Степпер поворотный скандинавская ходьба". Занятия на данном тренажёре могут с успехом заменить даже бег. "Степпер" позволяет укрепить мышечную систему в целом, а так же: улучшить координацию движений и работу сердца; потренировать лёгкие и улучшить кровоснабжение; развить общую выносливость тела; укрепить сосуды и повысить мощностно-силовые показатели организма.

Все занятия, как и на других тренажёрах, проходят под контролем специалистов, которые указывают на правильность выполнения упражнений.