«Скандинавская ходьба»

17 ноября 2021 года с Гражданами Отделения Дневного Пребывания  Государственного казенного учреждения «Социальная защита населения по Рузаевскому району РМ» прошли занятия по скандинавской ходьбе. Целью занятий является содействие восстановлению, реабилитации и приобщению людей пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом в рамках системы долговременного ухода, формирование принципов активного долголетия, обучение пенсионеров и инвалидов скандинавской ходьбе. Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.

Перед каждым занятием медицинская сестра проводит опрос по состоянию здоровья на данный момент, что является немаловажным показателем к занятиям по скандинавской ходьбе. Перед началом ходьбы пенсионеры делают разминку. В результате занятий граждане отделения получают улучшение общего самочувствия и повышают настроение.