О вредных привычках

Каждый из нас хочет быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию, ясность ума и памяти, прожить долгую счастливую жизнь. Чтобы достичь этого необходимо вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Грубые вредные привычки человека

Употребление наркотиков (алкоголь, курение и другое)

Алкоголь, табак, электронные сигареты, наркотики — всё это буквально уничтожает человека, стремительно превращая его в обыкновенное животное по уровню сознания и развивая. Из за них в теле человека развиваются самые разнообразные болезни.

Алкоголь является ядом в любом виде и в любом количестве. Употребление спиртных напитков вызывает привязанность и алкогольную зависимость.

Курение является одной из основных причин заболеваний дыхательной системы, в том числе и рака лёгких.

А если сюда добавить импотенцию, бесплодие и другое, то картина получается ещё более впечатляющая.

Неправильное питание не менее опасно, чем употребление наркотиков, просто эффект от него растягивается во времени и на начальном этапе действует незаметно. Очень важно, что мы едим, кем приготовленное, в каких условиях и так далее. Со здорового питания начинается путь к изменению жизни и улучшению здоровья.

Переедание — это вид зависимости, особенно часто он проявляется тогда, когда человек отказывается от алкоголя, курения и других наркотиков. Следует знать, что любая лишняя еда в нашем желудке не переваривается и превращается в токсины, которые не благотворно влияют на наш организм.

Недостаток физической активности (сидячий образ жизни)

Если человек ведет преимущественно сидячий образ жизни, то в теле неизбежно будут возникать болезни.

Сначала это будет нарушение обмена веществ, отсутствие энергии и банальная депрессия. Далее возникают более серьёзные заболевания. Чтобы этого не случилось, надо вести активную жизнь, заниматься спортом, отдавать предпочтение активному отдыху.

Нарушение режима дня

Для того чтобы разрушить свою психику, достаточно периодически ложиться после полуночи и вставать в 9-10 часов утра. Раздражительность, апатия, депрессии, а за ними болезни в физическом теле неизбежны. Правильный режим дня — это когда мы ложимся спать в 21-22 часа и встаём в 4-6 утра. Отклонение от этих часов — это уже нарушение режима дня, приводящее к тем или иным последствиям.

Нецензурные выражения (маты, сленг и т.п.)

Если мы используем мат и различный сленг в своей речи, то это понижает уровень нашего сознания, а, соответственно, и жизни в целом. Учитесь говорить красиво, по делу, не критиковать и не осуждать. Для этого нужно больше слушать мудрых людей и читать разумные книги.

Увлечение компьютерными играми

Компьютерные игры являются большой проблемой нашего века. Множество детей, подростков и взрослых людей страдают этой зависимостью. Увлечение компьютерными играми разрушает психику человека, отрывает его от реальной жизни. Он тратит много времени впустую, ведет сидячий образ жизни и т.д. Это ещё один из многих способов манипулирования людьми. Что нужно такому «геймеру» — новые игры с захватывающими спецэффектами или обновления уже существующих игр. И его уже не будет особо интересовать всё, что происходит вокруг, в том числе и в его жизни.

Увлечение азартными играми (казино, игральные автоматы, букмекерские конторы)

Азарт, желание получить деньги «нахаляву», ничего не отдавая взамен и не принося пользу в окружающий мир. Люди сходят с ума, пытаясь получить как можно больше денег. Азартные игры крайне негативно влияют на характер человека. Азарт развивает в человеке алчность, жадность, эгоизм и другие пороки.

Лучше приложите усилия к тому, чтобы найти своё предназначение в деятельности и начните реализоваться в нём. Именно это приносит пользу всем окружающим, а нам счастье и удовлетворение.

Существуют психические вредные привычки: Жадность, гнев, упрёки, осуждение, раздражение, эгоизм, гордость, зависть и многие другие.

Как отказаться от грубых вредных привычек?

Изначально нужно понять, почему Вы хотите от них отказаться, почему это важно для Вас. Когда Вы чётко осознаете весь вред от вредной привычки, то Вы довольно легко откажитесь от неё. Изучите материалы и уясните для себя чем она вредна. Далее благоприятно начать общаться с людьми, у которых нет этой вредной привычки, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются саморазвитием. Начните сами заниматься спортом, развивайтесь в творчестве, работайте над собой в духовном плане, слушайте лекции по саморазвитию, читайте разумные книги.