«ЛФК на свежем воздухе»

14 апреля 2021 года граждане Отделения Дневного Пребывания Государственного казенного учреждения «Социальная защита населения по Рузаевскому району РМ» провели занятия ЛФК на природе. Главное правило гимнастики: заниматься надо с улыбкой, в буквальном смысле, заставляя себя быть в хорошем настроении. Такой подход является эффективным, доказанным медициной приёмом борьбы с автоматическими (негативными и навязчивыми) мыслями и депрессивными состояниями. Регулярная зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшает работу сердца, сохраняет осанку и походку, борется с лишним весом, улучшает метаболизм и дает бодрость.