«Крепкое здоровья на долгие годы!»

Ежедневно с гражданами Отделения дневного пребывания Государственного казенного учреждения «Социальная защита населения по Рузаевскому району Республики Мордовия» проводятся занятия ЛФК и гимнастикой.

Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является зарядка. Она актуальна для людей любого возраста и уровня физической подготовки, поэтому этот вид активности наиболее подходящий для наших пенсионеров. Под ритмичную музыку граждане выполняют различные физические упражнения на все группы мышц, чтобы комплексно разработать все тело. Упражнения, входящие в комплексы зарядки, очень просты, полезны и эффективны. После хорошей гимнастики у получателей социальных услуг исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие. Время, использованное для зарядки – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день.