Лекция на тему "Как укрепить иммунитет в зимний период"

С наступлением холодного периода времени года резко возрастает число заболевших гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями. 19 февраля для получателей социальных услуг Инсарского дома — интерната для престарелых и инвалидов старшей медсестрой Курдюковой Е.А., проведена лекция на тему: «Как укрепить иммунитет в зимний период». Елена Александровна рассказала, что организм, особенно пожилого человека не всегда может вовремя дать отпор болезни, потому что год от года вирусы видоизменяются. Каждый раз иммунитет должен выработать новые защитные свойства. Чтобы не омрачить настроение болезнью и помочь иммунитету бороться с вирусными инфекциями, достаточно соблюдать простые правила: обязательно оставаться дома, соблюдать постельный режим, принимать обильное витаминизированное питье (горячий чай с мёдом, настой шиповника, морсы, компоты). Также были даны важные советы по сохранению здоровья: «Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе. При пребывании на улице необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания». В завершении лекции получатели социальных услуг пили ароматный настой шиповника. Целью подобных лекций является формирование понимания того, что наше здоровье и наш иммунитет во многом зависит от каждого из нас.