Утренняя гимнастика.

В Инсарском доме — интернате для престарелых и инвалидов филиала ГБСУ СОССЗН РМ «Ковылкинский дом - интернат для престарелых и инвалидов» для получателей социальных услуг ежедневно проводится утренняя гимнастика продолжительностью 10 — 15 минут. Цели и задачи утренней гимнастики заключаются в тренировке сердечно — сосудистой системы, опорно-двигательного и вестибулярного аппаратов, улучшении функции центральной нервной системы, стимуляции обмена веществ. В комплекс включаются упражнения для подвижности позвоночника во всех отделах и направлениях, для всех суставов рук и ног (включая маховые движения). Положительный эффект от утренней гимнастики проявляется в улучшении общего самочувствия и эмоционального настроения. Важно знать: хорошее самочувствие в любом возрасте можно и нужно поддерживать!