Скандинавская ходьба для пожилых

17 сентября в отделении дневного пребывания ГКУ «Социальная защита населения по Темниковскому району РМ» для посетителей социальных услуг организовано занятие по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба для пожилых людей — лучший вариант двигательной активности и поддержания сил. На сегодняшний день она является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц. И что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость. Сегодня граждане зрелого возраста собрались на свежем воздухе, чтобы не только пообщаться, но и по беговой дорожке пройти определенную дистанцию для бодрого настроения, повышения физического и духовного тонуса.

#СтаршееПоколение

#АктивноеДолголетие

#ДолголетиеДляВсех