Шагаем, дышим, живём!

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания ГКУ "СЗН по Ичалковскому району РМ" вдохновенно провели занятие по скандинавской ходьбе на свежем воздухе!

Это не только отличный способ укрепить здоровье и поддерживать активность, но и прекрасная возможность насладиться природой и пообщаться с единомышленниками.

Скандинавская или северная ходьба- это активная прогулка с палками по определенной технике, благодаря которой снижается нагрузка на позвоночник, спину, плечи, суставы и помогает поддерживать осанку.

Занятие началось с разминки, а дальше – вперед с палками навстречу бодрому настроению.

Поздравляем наших участников с прекрасным настроением и желанием быть здоровыми и бодрыми!

#EP13
#ЕдинаяРоссия
#ЕдинаяСтранаДоступнаяСреда