Мастер-класс по адаптивной гимнастике : «Шаг к активной жизни»

    В рамках реализации федерального партийного проекта «Единая среда —доступная среда» в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ«СЗН по Теньгушевскому району РМ» прошёл мастер-класс по адаптивной гимнастике.

Цель мероприятия — содействовать поддержанию физической активности и улучшению самочувствия пожилых людей с учётом индивидуальных особенностей здоровья. Адаптивная гимнастика — это специально подобранный комплекс щадящих упражнений, который помогает сохранять подвижность суставов, укреплять мышцы, улучшать координацию и общее качество жизни.

Мастер-класс провёл инструктор по адаптивной физической культуре, владеющий методиками работы с людьми старшего возраста.

Все упражнения подбирались с учётом возрастных изменений и возможных ограничений по здоровью: нагрузка была строго дозированной, темп — спокойным, а каждое движение сопровождалось подробными пояснениями и демонстрацией правильной техники.

По словам участников, мастер-класс оказался не только полезным, но и приятным: многие отметили, что уже во время занятия почувствовали лёгкость в теле, улучшение настроения и прилив сил.

Сотрудники отделения подчеркнули, что такие мероприятия — важная часть комплексной работы по созданию доступной и поддерживающей среды для пожилых граждан. Проект «Единая среда — доступная среда» позволяет расширять спектр оздоровительных услуг, делать их более адресными и учитывать реальные потребности получателей социальных услуг.

 #ДолголетиеДляВсех

#ЕР13

#ЕдинаяРоссияСтарш

#ЕдинаяРоссияееПоколение