Ходим общаемся спортом занимаемся!

Для людей старшего возраста скандинавская ходьба - вид фитнеса, при котором используют специальные палки, которые служат третьей точкой опоры, помогают увереннее держаться на ногах и снижают риски падений и травм. Это самый простой и эффективный вид физической активности, не требует дополнительной физической подготовки.
В рамках Года здоровья получатели социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ «Соцзащита населения по Краснослободскому району РМ» вышли на прогулку со скандинавскими палками. Участники прогулки перед началом занятия выполнили разминку с помощью скандинавских палок и прошлись по улицам города. Свежий воздух сделал это занятие не только полезным для здоровья, но и приятным. Получатели социальных услуг ходили, делились впечатлениями и получали удовольствие от активного общения.
Занимаясь спортом на свежем воздухе Вы гарантированно повысите уровень своего здоровья и создадите себе прекрасное настроение!
#Годздоровья
#ДолголетиедляВсех
#Старшеепоколение