Воркшоп «Искусство заботы о себе: восполнение ресурсов и профилактика эмоционального выгорания»

18 февраля 2026 года в ГКУСО РМ «Республиканский социальный приют для детей и подростков «Надежда» прошел воркшоп для педагогов-психологов, консультантов детского телефона доверия «Искусство заботы о себе: восполнение ресурсов и профилактика эмоционального выгорания». На мероприятии присутствовали педагоги-психологи приюта и ГБУ РМ «Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей».
В первой половине мероприятия педагог-психолог Кочетыркина И.П. провела тренинговое занятие «Превентивные меры эмоционального выгорания у педагогов-психологов», основной целью которого являлась помощь консультантам в сохранении психического здоровья в условиях постоянного стресса. Для этого были выполнены следующие задачи: повысили осведомленность участников о признаках эмоционального выгорания, акцентировали внимание на специфике эмоционального выгорания среди консультантов телефона доверия, вспомнили техники быстрой саморегуляции, направленные на оперативное снижение психоэмоционального напряжения. На тренинге также выполнялись практические упражнения с целью укрепления ресурсного состояния: «Письмо себе», «Банка ресурсов». Участники делились своими историями и методами борьбы с выгоранием. Самым распространенным пожеланием для коллег во время ритуала прощания являлось научиться правильно отдыхать и ставить в приоритет свое физическое и психологическое здоровье.
Во второй половине мероприятия педагог-психолог Радаева О.И. провела мастер-класс «Арт-терапия против эмоционального выгорания: кукла Масленица», цель которого - научиться восстанавливаться после стресса и усталости с помощью простого творческого подхода. Участники очень кропотливо и бережно справились со своей работой, каждая куколка получилась индивидуальной и осталась наделена положительной энергией своего мастера.
Обратная связь от участников подтвердила высокую практическую ценность воркшопа. Они отметили, что мероприятие позволило им не только актуализировать знания о симптомах и профилактике выгорания, но и проработать накопившееся психоэмоциональное напряжение с помощью практической части, получив ощутимый эффект разгрузки.