Дружно, смело, с оптимизмом - за здоровый образ жизни!

В отделении дневного пребывания ГКУ "Социальная защита населения по Ельниковскому району РМ" прошел спортивный час с гражданами пожилого возраста, направленный на укрепление физического здоровья и повышение качества жизни по плану реализации федерального партийного проекта "Единая страна - доступная среда".

Физические развлечения для пожилых людей не только помогают справиться со скукой, сохранить двигательную активность, но и стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, улучшают положительный эмоциональный настрой.

Занятия по традиции начинаются с разминки, затем участники выполняют комплексы различных упражнений, которые направлены на коррекцию различных проблем позвоночника, снижение избыточного веса, улучшение функциональных возможностей организма, улучшение подвижности суставов, развитие выносливости и координации.

Доказано, что умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают снизить риск дальнейшего развития ряда хронических заболеваний, укрепить сердечно-сосудистую систему, что незамедлительно скажется на общем состоянии – человек начнет чувствовать себя более сильным, бодрым и счастливым.

В завершение спортивного часа участники приобрели позитивный настрой и приятные эмоции!#ЕР13#ЕдинаяРоссия#ЕдинаяРоссияДоступнаяСреда