Ларец счастья

19 ноября 2025 года в отделении « Семейный многофункциональный центр» для юных учеников 3 класса МОУ "Средняя общеобразовательная школа №41" прошло необычное и волшебное занятие с психологом, посвященное эмоциям, радости и умению расслабляться.
Ребята окунулись в мир позитивных переживаний и научились навыкам саморегуляции. Ребята с интересом участвовали в упражнении "Ларец счастья".
Каждый ребёнок получил возможность "положить" в воображаемый ларец то, что делает его счастливым:
-любимые игры с друзьями
-семейные прогулки
-успехи в учёбе
-даже простые мелочи, вроде вкусного завтрака или тёплого солнышка!
Дети делились своими "сокровищами", а психолог мягко направлял беседу, помогая осознать, что счастье- это часто то, что нас окружает каждый день.
После активного обсуждения настало время для релаксации. Психолог предложил ребятам представить, что они держат в руках самое вкусное мороженое в мире. Вот как проходило упражнение:
1. Сядьте удобно, закройте глаза и представьте, что вы держите рожок с мороженым.
2. Почувствуйте его прохладу, нежный вкус, аромат ванили или шоколада.
3. Сделайте медленный вдох, как будто нюхаете мороженое, и выдох — чтобы его "остудить".
4. Постепенно "съедайте" мороженое, ощущая, как напряжение тает вместе с ним.
Ребята с удовольствием выполняли упражнение, а после делились впечатлениями: "Было так спокойно и вкусно!"
Занятие прошло в тёплой и доверительной атмосфере.
Дети не только научились лучше понимать свои эмоции, но и освоили простой способ справляться с волнением через воображение и дыхание.