Производственная гимнастика

В наше время средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия, которая является причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и многих других.
⁣
Физические упражнения помогают нам чувствовать себя более активными и энергичными и положительно влияют на все органы и системы человека: сердце, легкие, кровеносные сосуды, мышечную систему.
⁣
Один из видов физической активности - зарядка на рабочем месте или производственная гимнастика. Она помогает снизить утомляемость, улучшить физическое состояние, повысить концентрацию внимания и снизить риск развития заболеваний, связанных с сидячим образом жизни.
⁣
В целях повышения мотивации к ведению здорового образа жизни и профилактики низкой физической активности, предлагаем вам видеоролики производственной гимнастики с олимпийской чемпионкой Ольгой Каниськиной.
⁣
Видеоматериалы позволяют доступно донести до сотрудников простые и безопасные упражнения без специального оборудования, что способствует устойчивому формированию привычек активного образа жизни как на работе, так и в повседневной жизни.

Видео доступно по ссылке https://disk.yandex.ru/d/-GLPT1HopSIu0Q