На зарядку становись! Оздоровительная гимнастика в ОДП

Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на оздоровление организма, является гимнастика. Она важна для людей любого возраста и уровня физической подготовки.

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания ГКУ "СЗН по Ичалковскому району РМ" выполняют разнообразные упражнения под музыку. Они включают в себя элементы суставной и дыхательной гимнастики. Выполняя зарядку под музыку у получателей социальных услуг, поднимается настроение, снижается психоэмоциональное напряжение, появляются положительные эмоции.

Простые, но эффективные упражнения помогают улучшить эмоциональный фон и настроиться на позитивный лад, получить заряд бодрости, позволяют поддерживать необходимый тонус мышц, функции всех органов и систем, улучшает кровообращение, дыхание и др. деятельности.

Все упражнения доступны, полезны и эффективны!

Оздоровительная гимнастика помогает гражданам пожилого возраста оставаться активными, предупреждает многие болезни и является незаменимым средством укрепления здоровья!