Занятия по адаптивной физкультуре с гражданами пожилого возраста

В отделении дневного пребывания ГКУ «Соцзащита населения по Темниковскому району РМ»  продолжаются занятия по адаптивной физкультуре с гражданами пожилого возраста, направленные на укрепление физического здоровья и повышение качества жизни.

Сегодня, инструктором по адаптивной физкультуре с участниками группы отделения была проведена утренняя зарядка.

Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать суставы в хорошем состоянии. Даже простая и недлительная гимнастика служит отличной профилактикой развития многих болезней опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, после оздоровительных упражнений  исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая активность, настроение  и самочувствие.