Как пожилым людям улучшить равновесие?

С возрастом функции, отвечающие за координацию движения резко снижаются.

У людей пожилого возраста ослабевает сила мышц и меняется состояние костно-мышечной системы. Это одно из основных причин, по которой случаются падения и травмы. Но этот процесс можно предотвратить.

Упражнения на равновесие, при условии их регулярного выполнения развивают гибкость, улучшают реакцию. С течением времени тело начнет понимать, когда какие мышцы следует напрягать, а какие расслаблять.

В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ «СЗН по Торбеевскому району РМ (межрайонная)» периодично сотрудники в игровой форме проводят занятия, помогающие пожилым людям развивать ловкость и улучшать координацию движения.

Эти простые упражнения не только благотворно влияют на организм, но и способствуют улучшению настроения.

#ГКУСЗНТорбеево