Занятие по скандинавской ходьбе

12 ноября в отделении дневного пребывания ГКУ «Социальная защита населения по Темниковскому району РМ» для посетителей социальных услуг организовано занятие по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба - это довольно популярный вид спорта, который по внешнему виду напоминает лыжный. Ходьбой можно заниматься в любую погоду, в любое время года, и для занятий нет никаких ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья.

При своей простоте и доступности, ходьба обеспечивает активную работу верхних частей тела, являясь одновременно зарядкой и хорошей тренировкой для сердца и сосудов. Организм насыщается большим количеством кислорода, а занятия на свежем воздухе, устраняют депрессию и стресс.