Дружно, смело, с оптимизмом - за здоровый образ жизни!

В отделении дневного пребывания ГКУ "Социальная защита населения по Ичалковскому району РМ" продолжаются занятия по адаптивной физкультуре с гражданами пожилого возраста, направленные на укрепление физического здоровья и повышение качества жизни.

Физические развлечения для пожилых людей не только помогают справиться со скукой, сохранить двигательную активность, но и стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, улучшают положительный эмоциональный настрой.

Занятия по традиции начинаются с разминки, затем участники выполняют комплексы различных упражнений, которые направлены на коррекцию различных проблем позвоночника, снижение избыточного веса, улучшение функциональных возможностей организма, улучшение подвижности суставов, развитие выносливости и координации.

Доказано, что умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают снизить риск дальнейшего развития ряда хронических заболеваний, укрепить сердечно-сосудистую систему, что незамедлительно скажется на общем состоянии – человек начнет чувствовать себя более сильным, бодрым и счастливым.

В завершение спортивного часа участники приобрели позитивный настрой и приятные эмоции!

Приглашаем Вас присоединиться к нашей дружной компании и получить заряд положительных эмоций и улучшить свое душевное и физическое здоровье. Подробную информацию можно узнать по телефону:  8 (83433) 2-23-21.