Занятие по адаптивной физической культуре в ОДП

В Отделении дневного пребывания ГКУ "СЗН по Ичалковскому району РМ" с получателями социальных услуг прошло очередное занятие по адаптивной физической культуре.

Поскольку у лиц старшего и пожилого возраста чаще всего присутствуют некоторые физические ограничения и хронические заболевания, физическая культура для них, подстраиваясь под их возможности, будет иметь адаптивный характер.

На самом деле за сложным объяснением стоят нехитрые, но очень полезные для пожилых людей упражнения.

Во время занятий граждане пожилого возраста выполняют упражнения как с предметами, например, с мячами, гантелями, так и без них. Дополнительно укрепляют здоровье с помощью тренажеров: велотренажер, беговая электрическая дорожка, степпер и других.

Занимаются пенсионеры всегда под присмотром специалиста по АФК.

После проведенного занятия, человек чувствует некоторую усталость, но это, приятная усталость, полезная для здоровья!

Напоминаем, что присоединиться к числу получателей социальных услуг могут все желающие граждане «серебряного» возраста.

Получить дополнительную информацию можно по номеру телефона: 2-23-21.