«Занятия на тренажерах – это шаг к здоровью и долголетию»

28.05.2024г. в ГБСУ СОН РМ «Ковылкинском доме-интернате для престарелых и инвалидов» медицинская сестра Рубцова Надежда Владимировна провела занятие на спортивной площадке с получателями социальных услуг.

Спортивные занятия помогают привести в порядок физическое, психическое состояние организма получателей социальных услуг, разнообразить их досуг, укрепить общее состояние здоровья.

Доказано, что умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают снизить риск дальнейшего развития ряда хронических заболеваний, укрепить  сердечно-сосудистую систему, что незамедлительно скажется на общем состоянии – человек начнет чувствовать себя более сильным, бодрым и счастливым.

С помощью занятий на  тренажерах наши получатели социальных услуг укрепляют мышцы и разработают суставы ног, увеличивают эластичность соединительных тканей, развивают мышцы спины, рук и др.

Благодаря тренировкам, пожилым людям удаётся поддерживать физическую форму и хорошее настроение.