«Скандинавская ходьба»

Граждане Отделения дневного пребывания Государственного казенного учреждения «Социальная защита населения по Рузаевскому району Республики Мордовия» в сопровождении медицинского работника и культорганизатора занимаются скандинавской ходьбой. Целью занятий является поддержание здоровья пожилых людей.

Скандинавская ходьба относится к упражнениям общей физической подготовки и подходит для любого, кто способен ходить. Ходьба с упором на палки дает пожилым людям возможность увеличить свою двигательную активность. Любая активность помогает мышцам оставаться в тонусе, поддерживая костный корсет тела, позвоночник и расположение внутренних органов в естественном состоянии.