«Ходьба по – скандинавски»

18 марта 2022 года граждане Отделения дневного пребывания Государственного казенного учреждения «Социальная защита населения по Рузаевскому району Республики Мордовия» вышли на прогулку скандинавской ходьбой. Данные оздоровительные занятия, которые имеют множество положительных отзывов, тренируют костно-мышечный аппарат, дыхательную систему, снижают уровень холестерина, регулируют кровеносное давление, еще и повышают стрессоустойчивость. Ходьба по-скандинавски актуальна не только в летний, но и зимний период. В результате занятий пенсионеры получили улучшение общего самочувствия и повысили настроение.