Скандинавы» пришли в село

Все большую популярность в районе набирает «Скандинавская ходьба». Этот вид физической активности напоминает обычные пешие прогулки, но в руках у гуляющих палки, напоминающие лыжные. И очень отрадно, что этим стали заниматься пенсионеры, так как данный вид ходьбы не требует специальной физической подготовки.

Вот и Александра Петровна Вечканова, когда приобрела «скандинавские» палки (дочка привезла из города) не задумываясь вышла на прогулку.

Во время скандинавской ходьбы включаются в работу мышцы, которые в обычной жизни используются не так часто. В этом ее преимущество и перед обычными пешими прогулками. Регулярные тренировки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, легких и даже суставов, укрепляют иммунитет.

Приглашаем всех на тропу здоровья!